Йога для здоровья

Йога для здоровья смотреть последние обновления за сегодня на .

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ЙОГОЙ | Йога для Здоровья и Йога в Домашних Условиях | Йога chilelavida

186733
9244
696
00:36:23
23.03.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео показывает и рассказывает что нужно вести здоровой образ жизни и что есть йога для всех, которая помогает укрепить иммунную систему. КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ЙОГОЙ | Йога для Здоровья и Йога в Домашних Условиях | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #укреплениеиммунитета #chilelavida

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ дома - Йога для ЗДОРОВЬЯ - Йога chilelavida

119481
7137
624
00:38:50
22.03.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ дома - Йога для ЗДОРОВЬЯ - Йога chilelavida #йога #йогадляначинающих #chilelavida

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1980637
59834
1508
00:15:30
30.09.2020

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется. Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем. В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо" 📎Ссылки: Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - 🤍 Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - 🤍 Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: 1406801🤍gmail.com 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:00 - Упражнение: "Кошка" 03:50 - Упражнение: "Кобра" 04:55 - Упражнение: "Отведение руки" 09:50 - Упражнение: "Кобра" 11:05 - Упражнение: "Скручивание колена" 14:07 - Упражнение: "Скручивание двумя ногами" 15:04 - Выводы

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Утренняя ЙОГА для ЗДОРОВЬЯ | ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ На ГИБКОСТЬ | Йога chilelavida

78826
3625
229
00:42:00
05.08.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Утренняя ЙОГА для ЗДОРОВЬЯ | ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ На ГИБКОСТЬ | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадлявсех #утренняяйога #chilelavida

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida

254251
12502
495
00:22:06
10.05.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida #йога #йоганавсетело #chilelavida

ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

738218
20704
476
00:28:39
30.09.2017

Топ 10 асан для женского здоровья В процессе записи комплекса возникло еще две асаны и вместе их 12 :) Также хорошее число! Можно выполнять одну финальную асану вместо двух, тогда будет 11. Поэтому по сути Топ 12, начало блога не стало переписывать. 1:29 объяснение дополнительных техник 3.50 дыхание капалабхати 5:00 начало основной тренировки Комплекс рассчитан на улучшение и поддержание в балансе функций репродуктивной системы. Акцент сделан на женский организм, но комплекс могут исполнять также мужчины. Схема построения тренировки следующая: 1. Дыхание Капалабхати. Новичкам достаточно 36 раз в одном темпе, опытным практикам рекомендую дышать 108 раз. 2. Можно поработать с замками, в частности выполнение уддияны-бандхи сидя или стоя, упершись руками в колени с небольшим наклоном туловища вперед, 3-5 раз удержание уддияны-бандхи. 3. Исполнение самого комплекса из 12 асан. В любых наклонах можно практиковать ашвини-мудру и уддияну-бандху. 4. Пранаяма нади-шодхана 1-5 минут. 5. Шавасана не менее 10 минут. Комплекс может комбинироваться с Сурьей Намаскар утром или Чандрой Намаскар вечером в качестве второго комплекса, а также вашими обычными практиками или другими комплексами моего YouTube канала. ——————————————————————— Одиннадцатый ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 11 сентября 2020 ГОДА! информация, регистрация, оплата - здесь: 🤍 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🤍 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🤍 🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: 🤍 ——————————————————————— 💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH Заказывайте по ссылке 🤍 Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку. Блог записан в помещении киевской йога-студии Гаятри 🤍 В блоге использован фрагмент композиции Namaste, исполнитель Audionautix 🤍. Предоставлено по лицензии Creative Commons 🤍 В блоге использованы композиции Red и Orange, исполнитель Bodiax Audio c разрешения автора 🤍 Подписывайтесь на мой канал в YouTube: 🤍 Попробуйте получасовую тренировку для начинающих по этой ссылке 🤍 Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты: 🤍 вечер 🤍 утро Читайте тренерскую страницу в Facebook: 🤍 Смотрите фотографии в Instagram: 🤍 Недавно создала Telegram канал: 🤍 Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga🤍olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 Хорошей вам практики :)

Йога для энергии и здоровья

355398
9450
116
00:14:29
02.06.2017

Эта практика упа-йоги активизирует мышцы и энергетические каналы в суставах, принося чувство легкости во всем теле. ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍

Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья.

15975
533
60
00:15:33
07.03.2020

Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья. 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️ 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм 🤍 ТГ 🤍 ВКонтакте 🤍 Я прекрасно знаю, что очень сложно начать заниматься йогой, трудно найти такой комплекс, который выполнять Вам легко, и при этом Вы мгновенно чувствуете результат, но Вы нашли этот комплекс. Намасте, дорогие мои! Трудно начать заниматься йогой новичку. Вы не знаете, с чего начать, Вы не можете подобрать комплекс, думаю, это знакомо. ♥ Напишите, пожалуйста, в комментариях внизу, как давно Вы занимаетесь йогой, и что у Вас получается, что нет, почему Вы начали заниматься, и что Вы хотите получить от йоги? ♥ Я знаю очень много преимуществ, которые дает йога, но думаю лучше всего начать их прямо сейчас извлекать эти преимущества, поэтому будем делать комплекс «Йога для начинающих». А если Вы хотите получить не только здоровье, но еще и стройное тело, то прямо сейчас скачайте в описании чек – лист «Как обрести здоровье и стройность: пять шагов». Он бесплатный, просто открывайте, нажимайте на маленький треугольничек под видео, и там будет ссылка на скачивание этого чек – листа. И начнем комплекс йога для начинающих, мы всегда начинаем, каждый – каждый наш комплекс мы начинаем, сидя с настроем, можно и стоя, но обязательно с настроем. Йога – это большая – большая радость для меня, и большая радость для меня давать Вам свои знания. 01:47 Начинаем наш комплекс с настроя. Обязательное упражнение. 04:16 Продолжаем комплекс йога для начинающих. Разминка, растяжка. 07:10 Выполняем базовую динамическую связку "кошка-корова". 10:40 Продолжаем наш комплекс упражнением "скрутка". 13:00 Заканчиваем наше занятие наклонами к ногам из положения сидя (Пашчимоттанасана) ▶️Подробнее смотрите в видео: 🤍 Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья. 👉 Другие полезные видео на моем канале: 1. Йога с малышом. Йога мама и малыш. Занятия с малышом. Babyyoga. Йога после родов. ▶️ 🤍 2. Прямой эфир «Стройное и здоровое тело» с помощью методики Мастер Кит ▶️ 🤍 3. Полезные конфеты-рецепт. Домашние конфеты. Веганский рецепт конфет. Домашние десерты. ▶️ 🤍 #йогадляначинающих #упражнениейога #йогапрактика #йогадома #йога #йогарастяжка #йогароггелин #ОксанаРоггелин #асаны #йогавидео

Что Будет с Телом, Если Заниматься Йогой Каждый день -- Йога для Начинающих

21178
807
51
00:11:34
15.12.2021

ВИДЕО ПРО 10000 ШАГОВ 🤍 В этом видео мы расскажем, что будет с вашим телом, если заниматься йогой каждый день, так же рассмотрим различные виды йоги, йога для начинающих, йога для спины, йога для позвоночника, йога на все тело, йога для похудения. Различия йоги для женщин и йоги для мужчин. Йога и растяжка одно и тоже? Поговорим о видах асан йоги, асаны для женщин и асаны для мужчин. Йога утром или йога вечером? Асаны для похудения, асаны для позвоночника, асаны на все тело, асаны для начинающих. Как йога помогает в растяжке всего тела, как с помощью йоги сделать растяжку спины, растяжку позвоночника, растяжку всего тела. Как делать йогу в домашних условиях, йога дома или йога на улице? А так же какую пользу йога несет для организма человека. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар

1935827
40958
949
00:22:58
07.07.2019

Комплекс упражнений расчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни. Выполнять комплекс упражнений "Сурья Намаскар" рекомендуется утром. Вы почувствуете прилив сил и ощутите пробуждение всего вашего тела. #yoga #йога #йогауроки #йогадляначинающих

БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Утренняя Йога | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida

260033
9656
416
00:27:23
10.06.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Утренняя Йога | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida #Бодраяйога #утренняяйога #chilelavida

Польза Йоги для Здоровья (Такого Никто Не Ожидал!)

26072
950
39
00:08:39
23.02.2020

Настоящий феномен! Раскрыта невероятная ПОЛЬЗА ЙОГИ для здоровья! = Университетом Мэриленда было проведено более 8 десятков исследований, в ходе которых сравнили чем йога для женщин отличается от различных видов спортивных нагрузок и физической активности. Было доказано, чем полезна йога: Оказывается йога для похудения очень полезна! Занятия йогой прорабатывают все мышцы. Йога для позвоночника просто незаменима! Йога для начинающих не создает травм, как например занятия фитнесом. Обязательно посмотрите это видео, чтобы узнать чем женская йога и мужская йога дома полезны для здоровья! = 🎸Музыка из Видео: 🔻 "Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) Музыка, продвигаемая BreakingCopyright: 🤍 🔺 = #медитация #йога #здоровье

Йога комплекс для укрепления здоровья внутренних органов. Йога и система оздоровления Yogalife

13403
331
20
00:07:49
18.04.2017

Выполняйте йога комплекс для укрепления здоровья внутренних органов и - 🤍 - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни». Представляем вашему вниманию видео — «Йога комплекс для улучшения работы внутренних органов» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Татьяны Вихоревой. Друзья, вы хорошо провели пасхальные праздники? Возможно после застолья многие столкнулись с чувством переедания и тяжести в желудке. Чтобы устранить неприятные ощущения и улучшить пищеварение, выполните упражнения из нашего видеоурока. Татьяна Вихорева предупреждает - этот комплекс йоги будет достаточно активный и предназначен для тех, кто уже занимается некоторое время. Через активные движения мы улучшим работу и здоровье внутренних органов, активизируем работу всех органов брюшной полости: вакуум живота, постоянное растяжение, сжатие, скручивание улучшает микроциркуляцию в органах, способствует повышению процессов метаболизма в тканях и моторики кишечника. Кроме того, упражнения активно включат в работу всю скелетную мускулатуру. - Поделитесь этим видео – 🤍 - Йога комплекс для укрепления здоровья внутренних органов Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife 🤍 Школа Йоги и оздоровления 🤍 Загляните на Facebook - 🤍 🤍 Присоединяйтесь ВК 🤍 🤍 Посмотрите еще полезные видео – Йога – система оздоровления организма: 🤍 - Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна 🤍 - Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной полости 🤍 - Массаж внутренних органов: йога для печени. Массаж канала печени: как делать массаж печени 🤍 - Йога для позвоночника. Упраженения для тазового дна 🤍 - Укрепление мышц живота. Йога упражнения для пресса. Как убрать живот за 15 минут в день 🤍 - Йога для похудения живота. Йога для плоского живота. Упражнение вакуум - уддияна бандха

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для здоровья. Йога для сна, спокойствия и расслабления. 40 мин.

19179
1115
117
00:44:14
08.04.2020

Урок йоги для хорошего сна, спокойствия и расслабления. Йога для начинающих. На сайте 👉🤍 ► Купить курс "Здоровый Позвоночника и Осанка". ► Оставить заявку на персональную видео-программу ► Записаться на индивидуальное занятие. ► Узнать актуальное расписание классов в Москве 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 01:15 Практика ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ: ✅ успокоиться, расслабиться, восстановить силы. ✅ справиться с тревогой и перестать беспокоиться ✅ снять мышечное напряжение, избавиться от стресса. ✅ улучшить подвижность позвоночника и суставов ✅ поддерживать отличное самочувствие. ✅ быстрее уснуть и крепче спать. ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСА: ✔ Комплекс предназначен для регулярной практики, которая даст вам стойкий результат. ✔ Для занятия вам понадобится удобная форма, коврик для йоги и 40 минут свободного времени. Уровень сложности легкий. ✔ Видео-урок включает в себя дыхательные упражнения (пранаямы), практику асан (поз йоги) направленных на растяжение мышц, релаксационные практики йоги (шавасана). ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ►Telegram: 👉🤍 ►Инстаграм: 👉🤍 ►Facebook - 🤍 ►Вконтакте - 🤍 РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉🤍 Всё, что нужно для здоровой осанки: 👉🤍 Все уроки по йоге критического выравнивания: 👉🤍 ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “ИТСО”, ректор Агапкин С.Н.). ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Специалист по адаптивной физической культуре (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”. ► Специалист по лечению сколиозов (метод SEAS, Микеле Романо, Италия) ► Автор и ведущий обучающих семинаров в Москве и других городах России. Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 Ваш йога-терапевт🙏 Павел Барсуков #павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #вечерняяйога #здороваяспина #здороваяосанка #йогадляздоровья #йоготерапия​​ #здоровыйпозвоночник​ #прямаяспина

Разблокировка СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ | Женская ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Хатха Йога chilelavida

284254
12470
771
00:33:23
29.07.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: Разблокировка СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ | Женская ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Хатха Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #сердечнаячакра #йогадляздоровья #chilelavida

Хатха-йога для женского здоровья и спокойствия. Универсальная практика на каждый день.

717
7
00:55:29
22.03.2022

Приветствую вас, красотки! Достаточно продолжительная комплексная практика йоги. Максимум внимания на себя и свои ощущения, проработка всех областей тела, релаксация ума. Будьте здоровы и любимы ❤️

Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих

474785
11198
404
00:06:21
11.04.2018

Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих. Очень много людей задумывается о занятиях йогой, но так и не воплощают свои идеи в жизнь. В этом видео мы озвучим 15 причин заняться йогой и какую пользу от йоги вы получите, начав практику. Образовательный канал: 🤍 Йога для похудения и Йога для здоровья придадут вашему телу новые силы. Йога для женщин укрепляет ваш организм и придает ему свежесть. Женская йога не сильно отличается от мужской. Йога дома поможет вам излечить некоторые проблемы со здоровьем. #йога #здоровье #женщина

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

402729
18848
951
00:11:40
21.10.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com В видео Елена Малова покажет занятие йогой когда нет времени, когда очень устала или когда лень делать длительную практику. Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Утренняя Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida #йогаза10минут #йогадляздоровья #chilelavida

Хатха-йога для здоровья позвоночника, Йога для спины, Йога для позвоночника, начинающий йога

6543
146
12
00:41:34
03.05.2018

Хатха-йога для здоровья позвоночника, Йога для спины, Йога для позвоночника, начинающий йога, Хатха-йога позвоночник, Практика Хатха-йогой — путь к здоровому и гибкому позвоночнику Данный Комплекс Хатха-Йоги для здоровья позвоночника рассчитан на 41 минуту практики и направлен на глубокую проработку позвоночника. Чтобы выполнять этот Комплекс Йоги для Спины, требуется удобная одежда и не скользящая поверхность пола. Есть еще дополнительное видео на 67 минут Йога для здоровой спины 🤍 Противопоказаниями для занятий йогой для здоровой спины являются: 1. Обострение хронических заболеваний (решение: пообщаться с квалифицированным инструктором); 2. Травмы, серьезные нарушения позвоночника (решение: Индивидуальные занятия); 3. Слабость, при которой тяжело выполнять простые движения (решение: попробовать медитировать и пообщаться с квалифицированным инструктором о индивидуальных занятиях); 4. Прием сильнодействующих медикаментов (решение: Индивидуальные занятия); 5. Инфекционные забеливания опорно-двигательного аппарата (спросить инструктора о пранаяме, выход: Индивидуальные занятия); 6. Повышенная температура (решение: Индивидуальные занятия); 7. Послеоперационный и предоперационный период (решение: Индивидуальные занятия); 8. Злокачественные новообразования (решение: Индивидуальные занятия). Вк: 🤍 Фейсбук: 🤍 Одноклассники: 🤍 yoga-prana.ru kak-meditirovat.info Ключевые слова: Хатха-йога для здоровья позвоночника, Йога для спины, йога спина, Йога для позвоночника, начинающий йога, Хатха-йога позвоночник, йога практика, йога для позвоночника, йога для спины и позвоночника, йога для позвоночника видео, йога при грыже позвоночника, йога для позвоночника для начинающих, йога поясничный отдел позвоночника, упражнения йогов для позвоночника, комплекс йоги для позвоночника, йога занятие, асан йога, домашняя йога для позвоночника, йога для спины и позвоночника видео, йога при поясничной грыже позвоночника, йога при грыже поясничного отдела позвоночника, йога для позвоночника видео для начинающих, йога комплекс для спины и позвоночника, йога для шейного отдела позвоночника, йога для спины и позвоночника домашний. Йога для спины и позвоночника для начинающих, йога для спины и позвоночника домашний комплекс, йога при остеохондрозе позвоночника, йога шейно грудной отдел позвоночника, хатха йога, йога для позвоночника и суставов, йога для грудного отдела позвоночника, упражнение йога, утренняя йога для позвоночника, упражнения йоги для спины и позвоночника, начинающий йога, йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, йога видео, йога крокодил для позвоночника, йога для позвоночника 40, вечерняя йога для позвоночника, йога лечение позвоночника, йога для позвоночника 45 мин, уроки йоги для позвоночника, йога комплекс асан, йога для позвоночника 15 мин утренняя, йога боль, йога здоровый позвоночник, можно заниматься йогой при грыже позвоночника, йога при грыже крестцового отдела позвоночника, йога при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника. Йога укрепление позвоночника, йога при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, можно ли заниматься йогой при грыже позвоночника, йога заниматься, йога корректный подход к позвоночнику, йога в домашних условиях для позвоночника, йога для больного позвоночника, йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео, йога шейный, видео уроки йога для позвоночника, йога выравнивания позвоночника, йога для позвоночника и шеи, йога при грыже шейного отдела позвоночника, позвоночник после йоги, йога крокодил для позвоночника видео, боли в позвоночнике йога.

Йога для женского здоровья | Йога для начинающих

15366
535
21
00:46:49
23.08.2018

Йога для женского здоровья подходит девушкам и женщинам любого возраста. Комплекс упражнений может выполняться в любой день цикла. Данная последовательность асан восстановит не только физический баланс, но и душевную гармонию! Благодарю за музыку моих друзей - 🤍 ——————————————————————— ♥ Vkontakte - 🤍 ♥ Instagram - 🤍 ♥ Facebook - 🤍 ♥ Google + 🤍 ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА для начинающих и пожилых | ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Йогатерапия

260493
9217
978
00:27:34
27.04.2021

Идеально подойдет для людей ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни, а также для пожилых людей. Сукшма вьяяма - мягкая разминка из хатха йоги для здоровья всех суставов и позвоночника. Упражнения подходят для ежедневного выполнения. 🔥 НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ YOUTUBE: 👉Telegram: 🤍 👉Вконтакте - 🤍 👉Яндекс Дзен: 🤍 👉ТикТок: 🤍 👉Рутуб: 🤍 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Вступление 00:46 Упражнения стоя 10:35 Упражнения в позе кошки 15:10 Упражнения сидя 21:55 Упражнения лежа на спине 27:00 Заключение ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ Улучшить общее самочувствие ✅ Размять и разогреть суставы и мышцы ✅ Избавиться от скованности и напряжения в теле ✅ Увеличить подвижность всех суставов ✅ Подготовить тело к практике хатха йоги ✅ Улучшить состояние всех сустав и позвоночника ✅ Получить заряд бодрости на весь день ✅ Избавиться от головной боли напряжения ✅ Освоить простые и эффективные упражнения ✅ Практиковать с опытным йогатерапевтом ✅ Снизить риск получения травм РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉🤍 Всё, что нужно для правильной осанки: 👉🤍 Здоровая спина и шея: 👉🤍 ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 Песня из видео: Massive Attack - Teardrop for cello and piano (COVER) Взято с канала: GnuS Cello Лицензия - не предоставлена Проверено на сайте: 🤍 #павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #сукшмавьяяма #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #суставнаягимнастика #здоровыесуставы

ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ⭐Комплекс хатха йоги для женщин.12+

92388
3419
173
00:28:08
09.05.2020

ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс хатха йоги для женщин.12+ 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️ 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм 🤍 ТГ 🤍 ВКонтакте 🤍 Хатха – йога. Что такое хатха? «Ха» - это мужское начало, мужская энергия, а «тха» - это женская энергия, энергия Луны. Поэтому хатха – йога призвана подарить вам баланс спокойствия, это то, что сегодня вы почувствуете после практики: Хатха йога для начинающих в домашних условиях. Добрый день! Вы на канале «Йога дома с Оксаной Реггелин», после моих занятий люди чувствуют легкость в теле. Если вы хотите всегда ощущать легкость, то обязательно скачайте под видео чек - лист «Как обрести легкость всего лишь за двадцать минут в день». И так как каждое видео на моем канале призвано именно подарить легкость в спине и в теле, обязательно подпишитесь на мой канал. Сейчас начнем практику с настроя, с дыхания, затем продолжим. Хатха – йога – это не динамическая практика, это более статичная такая практика, мы будем в каждой позе стоять долго достаточно и дышать, будем учиться правильно дышать, дыхание Уджайи. Так что, начинаем, я уверена, вам понравится, в конце будет очень – очень полезное дыхание Анулома вилома. Оно чудесное, вы увидите сами, оно потрясающее, обожаю эту практику дыхательную. Итак, мы начинаем Хатха йога для начинающих в домашних условиях. сидя, можете сесть на колени, если вам комфортно, садитесь Сиддхасана – левая пяточка к себе, правая нога свободна, главное, чтобы спина была ровная, руки спокойно лежат на коленях. Медленный вдох, медленный выдох, сейчас попробуем дышать дыханием Уджайи – вдох, пережимаем немножечко голосовую щель, чувствуем, что дыхание шумное, и выдох, тоже пережав голосовую щель, чувствуем расслабление, успокоение. Можете прикрыть глаза и попробовать вместе со мной, вдох – выдох, еще вдох – выдох, еще вдох, продолжаем дышать шумно дыханием Уджайи. Настройтесь на практику, создайте намерение посвятить эти пятнадцать – двадцать минут только себе, своему здоровью. И со следующим вдохом руки через стороны вверх, выдох – руки Намасте перед грудью. Хорошо, открывайте глаза. 01:32 Начинаем хатха йога для начинающих в домашних условиях. 04:35 Упражнения на четвереньках 10:17 Растягиваем спину, выполняем скрутки 22:15 Упражнение "бабочка" 23:34 Специальное дыхательное упражнение ♥ Подробнее смотрите в видео: ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ⭐Комплекс хатха йоги для женщин.12+ ▶️ 🤍 👉 Другие полезные видео на моем канале: 1 ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Солтис на марафон Оксаны Роггелин "Стройная женственность" ▶️ 🤍 2. Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+ ▶️ 🤍 3. КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ПОСЛЕ РОДОВ? 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для подтяжки груди в домашних условиях 12+ ▶️ 🤍 #простаяйогахатха #простаяйога #хатхайога #йогазанятия #женскаяйога #йоганачинающий #статичнаяйога #йогакомплекс #йогадома #ОксанаРоггелин

ЙОГА за 10 Минут | Уровень В | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida

352760
11810
671
00:10:55
21.01.2019

✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Уровни (условная классификация для упрощения навигации) А - начинающий с нуля А+ - начинающий В - уверенный начинающий/продолжащий В+ - продолжающий С - уверенный продолжающий C+ - продвинутый Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА за 10 Минут | Вечерняя Йога для Всех | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida #йогаза10минут #хатхайога #chilelavida

Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+

24170
1351
28
00:08:09
12.12.2020

Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+ 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️ 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм 🤍 ТГ 🤍 ВКонтакте 🤍 Три упражнения для области таза. Три упражнения для женского здоровья. Три упражнения от застоев в органах малого таза. Это видео для тех, кто долго сидит, мало двигается, в общем-то это видео для всех нас. Особенно актуально для женщин, потому что это для нас критически важно. Если мы не двигаемся и много находимся в статичным положении, то появляется множество проблем. Поэтому эти три упражнения вы, пожалуйста, запомнить, или же включайте видео каждый день, и просто 5 минут посвятить своему здоровью. Добрый день вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин”. Подпишитесь обязательно на мой канал, поставьте уведомления, то есть нажмите на колокольчик и пальчик вверх мне за мой труд. Эти три упражнения можно делать в любой период, кроме критических дней. Для этих особенных дней у меня есть отдельное видео ссылочку на него я оставлю в описании ▶️ 🤍 Итак наши три упражнения направлены на раскрепощения области таза, на что: на улучшение кровообращения в области таза и на устранение застойных эффектов. Поэтому первое что мы сделаем будем раскрепощать - делать специальные женственные движения. Второе что мы будем делать – это поднимать таз вверх. Таким образом перевёрнутая положение будет налаживать правильную циркуляцию крови. И третье - мы будем растягивать эту область, что тоже улучшает кровообращение. Итак, начинаем. 2:25 Начинаем практику 3:13 Второе упражнение 6:21 Третье упражнение ♥ Подробнее смотрите в видео: Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+ ▶️🤍 👉 Другие полезные видео на моем канале: 1. ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+ ▶️ 🤍 2. Ставим ТАЗ на место ПОСЛЕ РОДОВ 18+ ▶️ 🤍 3. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18+ ▶️ 🤍 #таз #кровообращениетаза #раскрытьобластьтаза #йогадома #ОксанаРоггелин

йога - урок 1. для здоровья позвоночника

34228
887
33
00:42:30
17.09.2017

Отблагодарить за практику можно любой посильной суммой, перечислив на карту Сбербанка или Тинькофф по номеру телефона 89256814790. Это видео было создано специально для проекта "Живое лето" 🤍 В рамках этого проекта было представлено 5 коротких видео-уроков на разные темы. Урок 1 посвящен здоровью позвоночника. Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное для вас время. Все упражнения делаются в комфортной амплитуде. Дыхание через нос, ровное, глубокое. Способствует: - Улучшению осанки - Улучшению кровоснабжения тканей тела - Улучшению естественной физиологической подвижности позвоночника - Укреплению мышечного корсета - Восстановлению структуры межпозвонковых дисков - Улучшению венозного и лимфатического оттока Этот комплекс упражнений можно использовать в качестве профилактики остеохондроза позвоночника. Однако при наличии конкретного заболевания позвоночника, перед выполнением упражнений, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Успешной практики! Остальные уроки из проекта "Живое лето": 2) Активизация репродуктивной системы 🤍 3) Улучшение пищеварения 🤍 4) Дыхательная гимнастика 🤍 5) Комплекс упражнений для снятия стресса и улучшения сна 🤍

Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida

225659
10010
280
00:17:09
09.03.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога15минут #ЗанятияЙогой #chilelavida йога утром

15 МИН ЙОГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА | 10 упражнений для лечения остеохондроза | Павел Барсуков

41251
2431
138
00:17:16
01.12.2021

Проверенный комплекс из 10 упражнений для профилактики и лечения остеохондроза. Всего за 15 минут в день вы улучшите состояние своего позвоночника и суставов. YouTube-канал Павла Барсукова: 🤍 ► Центр Йоги Прана: 🤍 ► Инстаграм: 🤍 ► Йога онлайн 🤍 ► Расписание занятий Павла: 🤍 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Вступление. 00:59​ Упражнение 1. Сгибание-разгибание. 03:50​ Упражнение 2. Боковые наклоны. 05:27​ Упражнение 3. Скручивания. 06:41​ Упражнение 4. Кошка на предплечьях. 07:43 Упражнение 5. Кобра в динамике. 09:26 Упражнение 6. Разгрузка спины. 10:23 Упражнение 7. Скрутка лежа. 13:47 Упражнение 8. Полумост. 14:13 Упражнение 9. Разгрузка поясницы. 14:37 Упражнение 10. Скрутки в динамике. 16:34​ Заключение. ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ Увеличить подвижность всего позвоночника ✅ Избавиться от скованности и напряжения в теле ✅ Восстановить высоту межпозвонковых дисков ✅ Улучшить общее самочувствие и качество жизни ✅ Освободить нервные корешки от компрессии ✅ Восстановить правильное положение головы ✅ Улучшить осанку и состояние грудного отдела ✅ Забыть слово остеохондроз😉 ✅ Избавиться от боли в спине ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ: ✅ Комплекс можно выполнять сразу после окончания обострения ✅ При боли в спине во время выполнения следует уменьшить амплитуду движения ✅ Если возникает головокружение или тошнота, то следует прекратить практику ✅ Для максимальной эффективности занимайтесь под наблюдением йогатерапевта ► автор видео: 🤍 ► 🤍 ► съемка и монтаж: 🤍 ► 🤍 ПАВЕЛ БАРСУКОВ: ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года #павелбарсуков #йогавмоскве #здоровыйпозвоночник #центрйогипрана #йогадляспины #йогатерапия #здороваяспина

ВИНЬЯСА ЙОГА Для Здоровья | Силовая Йога | Женские Практики | Йога chilelavida

60185
3106
237
00:49:22
16.12.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: ВИНЬЯСА ЙОГА | ЙОГА Для Здоровья | Силовая Йога | Женские Практики | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #ВИНЬЯСАЙОГА #йогадляздоровья #йогасреднийуровень

Йога для женского здоровья. Мышцы тазового дна.

4214
218
3
00:52:45
08.04.2021

Предлагаю вашему вниманию часовое занятие из серии уроков для женского здоровья. В этом уроке мы будем работать над укреплением мышц тазового дна. Эта практика подойдет только родившим женщинам, женщинам имеющим частичную дисфункцию тазовой диафрагмы, проблемы с мочеиспусканием, при опущении стенок влагалища и матки, при опущении органов брюшной полости. Женской йоги как таковой не существует, исторически она не делится на мужскую и женскую. Какой смысл я вкладываю в практику для женщин? Это, в первую очередь, внимательность к потребностям своего тела в каждый период гормональной динамики. И, конечно же, через асаны и дыхание работа над уязвимыми и особо чувствительными участками в теле. Природа циклична. В смене сезонов, дня и ночи, лунного месяца. Так циклична и природа женщины. Ежемесячный цикл рассчитан на формирование и оплодотворение яйцеклетки, на деторождение в жизни каждой женщины, для зачатия и вынашивания ребенка. Считается, что наиболее комфортный период длится 28 -30 дней, синхронизируясь с луной. Где овуляция приходится на полнолуние, а менструация на последние дни убывающей луны. Нет норм для каждой женщины, но естественней проживается прилив сил ближе к полнолунию, и также естественно хочется уединиться и спрятаться ближе к концу лунного цикла, когда силы на исходе. Такая гормонально-волновая природа напрямую влияет на все аспекты в нашей жизни. Быть подготовленной к каждому периоду очень просто, быть чуткой и внимательной к эмоциональным скачкам и научиться проживать любое свое настроение. Ведь менструальный цикл призван очистить и обновить тело. Естественный природный процесс ежемесячного перерождения. Фазы цикла: 1) с 1го по 4й-6й день – сама менструация. Самое лучшее, что можно подарить своему телу в этот период - полноценный отдых и внимание. Это глобальная генеральная уборка вашего организма на всех уровнях: физический, энергетический и эмоциональный. В эти дни лучше быть с природой, наедине с собой, медитировать, позволить в это время очищаться и позволить себе устроить маленький отпуск на несколько дней. Заниматься тем, что приносило бы радость, наполняло положительными эмоциями. Низкие эстроген и прогестерон, глюкоза низкая, а значит кушать хочется меньше. В первые 2 дня обильных выделений не рекомендуется делать динамичную практику, лучше ограничиться пассивными положениями, включить больше асан на расслабление крестцового отдела, раскрытие тазобедренных. На протяжении всего цикла мы исключаем перевернутые асаны и работу с манипуляциями животом.  2)  с 5го по 13 день – период выработки эстрогенов, созревание яйцеклетки. Самый яркий период в месяце. Тело готово к сильным нагрузкам и гибкостным асанам. Если вы работаете в направлении освоения какой-то асаны, дерзайте и достигайте) Глубокие прогибы, силовые балансы. Здесь будут уместны работы с бандхами (энергетические замки) и задержками. Самое энергичное время в личном цикле. 3) с 14 по 22й день – период овуляции. Максимальный уровень энергии и жизненных сил. Вы привлекательны и обаятельны. Организм сигнализирует о полном созревании яйцеклетки, организм ждет оплодотворения. Тело сигнализирует всем вокруг. Красивая кожа, самая лучшая укладка, потрясающее настроение и время для творчества. В работе с аланами продолжается динамичная работа с телом и дыханием. 4) с 22 по 30й день – ПМС. Самый обсуждаемый и наполненный по количеству шуточек период :). Начиная примерно с 21-го дня менструального цикла, падает уровень прогестерона и эстрогена. Падает настроение, нарастает внутреннее беспокойство, депрессия и частые головные боли. Те же симптомы могут проявиться еще сильнее, если эндорфины вырабатываются в недостаточном количестве.  Возрастает чувствительность к инсулину и падает сахар в крови, повышается аппетит, постоянно хочется есть и на ручки). Так проявляет себя предменструальный синдром (ПМС). Считается, что этот четвертый период цикла – период глубокой депрессии по несостоявшейся беременности. В практике активизируем парасимпатику (наклоны и скрутки), больше перевернутых поз, меньше динамики на живот.В практике дыхания спокойные уравновешивающие техники: Нади Шодхана или Полное йоговское дыхание. Можно обобщить, что самая яркая и динамичная практика приходится на эстрогеновую фазу, а в прогестероновую фазу лучше сбавить нагрузку и уделить время плавным и мягким пассивным асанам. Для меня все вышеописанное и называется «женской йогой». С гормонами не поспоришь, и поэтому прекрасны мужчине в стабильности своего гормонального фона, а женщине необходимо подстраивать практику асан под свою природу (но никак не наоборот, ломаться под практику). Но йога это же не только асаны. Это глубокая работа с вниманием. Она начинается с полного погружения во внутреннее пространство и отслеживание эмоциональной динамики.

Польза йоги. Йога и здоровье. Мнение врача-натуропата

4845
121
1
00:07:53
19.08.2019

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену: 🤍 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену 🤍 Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Сегодняшняя тема для разговора с экспертом марафона HYLS, врачом-натуропатом Александром Лесничевым – польза йоги для здоровья. То, что йога полезна для организма не вызывает сомнений. Но что именно несет эта практика для вас? Знания о конкретных эффектах йоги поможет вам замотивировать себя на регулярные занятия. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍

Утренняя Йога за 14 минут | Женская Йога Дома | Йога для Всех | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

818295
27746
909
00:14:16
30.09.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал  🤍Йога chilelavida  👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: Утренняя Йога за 14 минут| Женская Йога Дома | Йога для Всех | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #утренняяйога #йогадома #йогадляздоровья йога за 10 минут

Йога для женщин, здоровье репродуктивной системы

6991
289
9
00:32:14
18.02.2020

Когда здоровье репродуктивной системы в порядке - это, несомненно, повышает качество жизни, общее самочувствие, настроение, уверенность в себе и личную привлекательность;) Выполните упражнения из этого видео - они простые и эффективные. И, как раз, для этих целей. Занимаясь, не спешите и не отвлекайтесь, слушайте себя. Делитесь успехами и задавайте вопросы, если появятся Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт • • • 🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ - первые шаги в йоге. Подробности ➜ 🤍 Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной: 📞 +7 953 766 0755 (WhatsApp)

Здоровье простаты за 15 минут – Йога для начинающих.

5661
103
6
00:14:36
12.03.2021

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: 🤍 iOS: 🤍 Ценность серии уроков «Здоровье предстательной железы» трудно переоценить. Понимая, что помимо психологических причин, а также причин, связанных с перенесением каких-либо недугов, которые могли повлиять на нормальное функционирование этой значимой области мужского здоровья, есть также сфера, которая зависит исключительно от них самих. Это сфера связана с улучшением кровообращения в органах таза, ногах, пояснице, а также качественным укреплением ягодичных мышц. Выполняя регулярно предлагаемые серии упражнений, вы ощутите позитивные изменения в организме, на практике убеждаясь в их непреходящей значимости. Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: 🤍 Facebook UYC: 🤍 Vkontakte UYC: 🤍 Йога-рецепты UYC: 🤍

Йога для здоровья✨🧘‍♀️✨ Полезные движения 🙏✨

5200
253
16
00:16:27
30.05.2022

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Топ 10 асан для женского здоровья / йога для начинающих / хатха йога

845
72
18
00:19:09
17.01.2022

Это несложный комплекс для улучшения работы мочеполовой и гормональной систем. Улучшает кровоснабжение органов таза. Гармонизирует весь организм. Улучшает работу нервной системы. Подходит для всех возрастов. Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед началом занятия проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Хорошей практики! Будьте здоровы! Йога для спины 🤍 Суставная гимнастика 🤍 Йога на все тело 🤍 #йога #йогадляначинающих #йогадляздоровья #йогадляженщин #йогадляздоровья #йогажизнь #my_happy_yogalife #асаны #йогадлявсех

Лечение спины Поясница Универсальная серия. Йога Позвоночник

120377
1918
227
00:18:13
24.10.2015

Лечение спины Поясница Универсальная серия. Йога Позвоночник Эта последовательность полезна при проблемах во всех отделах позвоночника. Укрепляются глубокие мышцы и связки. Повышается стабильность позвонков. Улучшается кровообращение, Устраняются мышечные спазмы.Подробности на сайте mastrshiva.ru Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 Личный сайт - mastershiva.ru - Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом. Музыка - Datura Inoxios Приветствуется добровольная помощь на развитие канала и + в КАРМУ PayPal – mastershiva🤍mail.ru Yandex 41001676856736 Сбербанк 4276 1611 6838 3775 Тинькофф - 5536913807663550 Второй канал автора - Vyacheslav Orlov - путешествия, еда, жилье и др. 🤍 В соц сетях: 🤍 🤍 🤍 🤍 "Йога Для Здоровья" "йога Для Спины" "лечение Остеохондроза" "здоровая Спина" "Лечение Позвоночника Упражнениями" "упражнения При Болях В спине" медитация "дыхательные Упражнения" пранаямы психотерапия "красивая Фигура" "здоровое Питание" "очистка Организма" "межпозвоночные Грыжи" "грыжа Поясничного Отдела" "протрузия Диска" "лфк При Грыже" боли бубновский "Без Операции" "аюрведическая Диета" "тип Конституции" "диета По Типу Тела" "Диета По гороскопу" "Аюрведическая Консультация" #Грыжи #Остеохондроз #Мотивация #ОчисткаОрганизмаОтШлаков #ОчисткаОрганизмаРисом #Аюрведа #Клизма #ЧисткаОрганизма #ОчисткаКишечника #Здоровье #ОчисткаОрганизма #ОчищениеОрганизма #КакПохудеть #ОчисткаОрганизмаВДомашнихУсловиях #ОчисткаОрганизмаОтШлаковИТоксиновПрепараты #ОчисткаОрганизмаДиета #Грыжа позвоночника #грыжа поясничного отдела #протрузия диска #лфк при грыже диска #боли в спине #бубновский упражнения #операция при грыже диска #Улучшитькарму #повыситьсамооценку #улучшитьотношения #Найтисвоепредназначение #это #100%помогаетвсем #аюрведа #диета по типу тела 🤍Вячеслав Орлов

ВИНЬЯСА ЙОГА для ЗДОРОВЬЯ | НАТАРАДЖАСАНА Йога Средний Уровень | Йога chilelavida

111196
3937
349
00:50:31
11.11.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: ВИНЬЯСА ЙОГА | Йога для ЗДОРОВЬЯ | НАТАРАДЖАСАНА Йога Средний Уровень | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #виньяса #йога50минут #chilelavida

Утренняя йога за 15 минут | Йога для всех | Йога для здоровья | Кундалини йога

7428
204
6
00:15:18
19.12.2020

У вас нет времени заняться йогой? Мы подготовили практику за 15 минут, которая поможет вам проснуться, размяться и подготовиться к тяжелому дню. Кундалини йога работает и с физическим телом, и с эмоциями. Йога для начинающих от Юлии Черненко легка в исполнении и заряжает энергией. Підпишись на наші соціальні мережі: 🤍 🔔Підпишись на наш канал: 🤍 Всё о женском Оргазме: Клитор и как он влияет на Удовольствие | Юлия Гайворонская 18+ 🤍 Вся правда о ПРИСЕДАНИЯХ Дома | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов 🤍 7 Главных Мужских Ошибок в Сексе | Юлия Гайворонская 🤍 Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов 🤍 Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним Весом и Целлюлитом | ЗдороВО 🤍 Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия Гайворонская 🤍 Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправильне Харчування | ЗдороВО 🤍 Сексуальная Совместимость: Что это такое и почему Важно? Юлия Гайворонская 18+ 🤍 Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитить Кожу Зимой | Косметолог 🤍 Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Уход за Зубами | ЗдороВО 🤍 Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить Кожу Зимой | Советы Косметолога 🤍 Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и Удовольствием | Божественно Вкусно 🤍 ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская 🤍 Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович 🤍 КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов 🤍 36.6 TV – канал для тих, хто веде здоровий образ життя, слідкує за собою та активно проводить час. Тут ви знайдете інтерв'ю з відомими людьми, програми про фітнес та йогу, поради про правильне харчування та те, як урізноманітнити сексуальне життя. Телеканал 36.6 – усе, щоб залишатися здоровим та щасливим!

Йога. Вред или польза для здоровья / Доктор Виктор

4624
157
17
00:08:51
28.09.2021

Может ли занятие йогой нанести вред вашему здоровью? Чем отличается йога на востоке и йога у нас? Я поделюсь своим личным мнением, почему йога как система гимнастический упражнений подходит не для всех. _ Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С.М.Кирова. Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов Телеграм-канал: 🤍 Группа ВКонтакте: 🤍 00:00 Йога 00:26 Мое отношение к йоге 01:08 Различие йоги на востоке от йоги у нас 03:03 Кому йога может нанести вред 04:22 Медитативные техники 05:31 Как уклад жизни влияет на медитацию 06:08 Итоги

Йога для женского здоровья. При миоме. При варикозе.

25619
678
69
00:19:54
29.07.2018

Йога для женского здоровья. При миоме. При варикозе можно тоже. Простые упражнения Йоги для здоровья. 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️ 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм 🤍 ТГ 🤍 ВКонтакте 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
йога для здоровья бименджи драйв django api уроки django admin panel партнерская сеть django формы django с нуля django создание сайта django постраничная навигация django пагинация django на русском фото манипулации молитва от врагов и беды django админ django админ панель django админка django админка на русском djalalova developers developer roadmap