Еда для мозга

Еда для мозга смотреть последние обновления за сегодня на .

ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?

722788
28772
789
00:04:26
19.05.2017

Друзья, в этом видео мы поговорим о еде, поддерживающей здоровье вашего мозга. Приятного просмотра! ИНФОГРАФИКА: 🤍 ИССЛЕДОВАНИЯ: 1. О токсинах в мозге: 🤍 2. Влияние Омега-3 на мозг: 🤍 3. Омега-3 и размер мозга: 🤍 4. О депрессии и влиянии на них Омега-3: 🤍 5. О шпинате и зелени в отношении когнитивных функций: 🤍 6. О ягодах в отношении здоровья мозга: 🤍 7. В общих чертах о гидрации в отношении мозга: 🤍 8. Периодическое голодание и здоровье мозга: 🤍 9. Ещё одно о здоровье мозга и периодическом голодании: 🤍 10. И последнее на тему голода: 🤍 Полезные ссылки: 🤍 - Паблик ВК, подписывайтесь! 🤍 - Я в ВК, добавляйтесь, пишите 🤍 - Поддержать Проект #Психология #Саморазвитие #ПростыеМысли Вне зависимости от взглядов на жизнь, скорее всего, вам известно, что еда, которую мы потребляем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Но как на счёт того, как мы думаем? Влияет ли пища на работу мозга? Тело и разум – это единый слаженный рабочий механизм и всё в нём взаимосвязано. Мозг, как и другие органы, накапливает в себе токсины, шлаки и подвержен влиянию вредной и полезной пищи. То, что мы съедаем, либо очищает наш организм, либо в некоторой степени загрязняет его, разумеется, это влияет и на умственную деятельность. Наш образ питания – это отражение нашего образа жизни. Если мы ставим минутное удовольствие от еды превыше долгосрочного здоровья, есть большой шанс, что и в других жизненно-важных решениях мы ведём себя так же. Но чтобы достичь лучшего, важно следовать лучшему-себе. Так как это сделать и с чего начать? Разнообразьте жиры в своём рационе. Тысячи исследований подтверждают, что жирные кислоты омега-3 необходимы для нормальной работы мозга. Есть так же и исследования, результаты которых говорят, что люди, не потребляющие достаточное количество омега-3 имеют меньший объём мозга и стабильно хуже других справляются с тестом IQ. Это происходит потому, что примерно 8% объёма мозга приходится на жирные кислоты омега-3, которые являются домом для ста миллиардов нейронов. Люди, потребляющие умеренное количество этих жиров фактически имеют более развитый мозг, чем другие. Множество исследований выявили прямую зависимость между низким уровнем потребления жиров омега-3 и депрессией и суицидальными настроениями. Пациенты, низким уровнеми жиров омега-3, имеют сниженную функцию серотонина – нейротрансмиттера счастья. Иными словами, такие люди испытывают меньше удовольствия от жизни. Налегайте на зелень Исследователи наблюдали за тысячей взрослых людей в течение пяти лет только для того, чтобы выяснить, есть ли зависимость между потреблением зелени и сохранением когнитивных функций. Те, кто в день съедал достаточное количество тёмно-зелёной листовой зелени типа шпината, сохраняют чистоту ума и скорость мышления. Те же, кто пренебрегает этой привычкой, со временем теряют когнитивные способности и скорость их мышления снижается. Кто бы мог подумать? Вероятно, вы, если едите много зелени! Живая растительность полна фолиевой кислоты и витаминов группы B, которые абсолютно первостепенны для качественной работы мозга. Так же в зелени найдено множество антиоксидантов, сражающихся со свободными радикалами. Полюбите ягоды ещё больше Большинство ягод содержит ключевые антиоксиданты, присутствующие только в них. И они не просто избавляются от свободных радикалов. Исследования говорят, что стабильное потребление небольшого количества ягод значительно снижает скорость ухудшения памяти, координации и старения. Так что сделайте себе одолжение, кушайте ягоды! Ваш мозг любит воду Наши привычки потребления воды очень связаны с работой мозга. Дегидрированность не только служит проблемам с вниманием, памятью, сном, раздражительностью и депрессией, но и в целом влияет на здоровье организма. Обычное питание современного человека – это ад гидрированности для тела. Большинство людей, учитывая их питание, даже близко не пьют достаточно воды. Жаренная, варёная, сушёная еда дегидрирована – в ней нет воды. Для переваривания такой еды и формирования пищевого комка, организм вынужден использовать внутренние запасы воды. Берётся она из межклеточного пространства и самих клеток. Из-за этого страдают все функции организма. И, конечно, у человека очень быстро стареет мозг.

Продукт №1 для мозга 👉 улучшение внимания и памяти

1362125
56059
1685
00:14:05
11.06.2022

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Продукт №1 для мозга, который гарантирует улучшение памяти и хорошее внимание. А также – улучшение когнитивных функций. Питание для мозга должно быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины для мозга. Не допускайте дефицит витамина В1 и дефицит витамина д3, если думаете, как улучшить внимание и концентрацию. _ Натуральный витамин В1 💊 🤍 Витамины D3+K2 💊 🤍 Масло из печени трески 💊 🤍 Исландский келп 💊 🤍 Натуральные пищевые дрожжи 💊 🤍 Читайте полезные статьи в блоге 📃 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?🤍 2) Как сделать добавку с витамином Д самостоятельно? 🤍 3) Интервальное голодание для улучшения работы мозга и улучшения памяти. 🤍 0:00 - полезные продукты для мозга; 1:17 - витамин В1 для мозга; 4:09 - витамин Д3 для мозга; 4:50 - цинк для работы мозга; 5:30 - DHA для мозга; 7:35 - лучший продукт для мозга; 8:37 - источники витамина В1; 9:34 - причины истощения нутриентов; 11:55 - лучшее, что можно сделать для мозга. Есть много продуктов, которые могут поддержать мозг. Но некоторые из этих продуктов лучше по содержанию нутриентов, чем другие. Продукты, которые поддерживают когнитивные функции: • Внимание. • Восприятие. • Память. • Обучение. • Планирование. • Решение проблем. • Принятие решений. • Многозадачность. Правильные питательные вещества необходимы для повышения когнитивных функций. Но самое главное – топливо, на котором работает мозг. Лучшее топливо для мозга – это кетоны. Лучшие питательные вещества для поддержки мозга: 1. Витамин В1. 2. Витамин D3. 3. Цинк. 4. Омега-3 жирные кислоты. Существует связь между кишечником и мозгом. Очень важно поддерживать кишечник, чтобы улучшить когнитивные функции. Лучшие продукты для поддержания здоровья кишечника – это ферментированные продукты: • Кислая капуста. • Кефир. • Кимчи. • Ферментированные овощи. Продукт №1 для мозга и улучшения когнитивных функций – это промысловый лосось. Продукты с высоким содержанием витамина B1 для поддержки когнитивной функции: 1. Пищевые дрожжи. 2. Семена подсолнуха. 3. Свинина. Что истощает витамин B1: • Алкоголь. • Рафинированный сахар. • Рафинированные углеводы. • Чай. • Кофеин. • Стресс. • Антибиотики. • Некоторые лекарства. • Шоколад. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 15 апреля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 2) 🤍 3) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #улучшениеРаботыМозга #питаниеДляМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

10 продуктов, в которые влюблен ваш мозг (вы этого не знали)

1293465
45375
912
00:09:07
26.10.2020

Смотрите Видео Про 12 Лучших Продуктов Здесь: 🤍 Для того, чтобы наш мозг работал эффективно, ему нужны не только интеллектуальные тренировки, не только физическая активность, нормальный сон, свежий воздух, но также для нашего мозга и очень важно правильное питание, потому что при недостатке некоторых веществ в нашем рационе, у нас могут начаться проблемы и с памятью, и с концентрацией, и в целом, мы можем чувствовать повышенную утомляемость. Но выход, конечно же, есть. Если мы обогатим наше питание полезными продуктами, то наш мозг начнет чувствовать себя гораздо лучше и скажет нам огромное спасибо. В этом видео я расскажу вам про ту пищу, которую обожает наш мозг.

11 лучших Продуктов для Мозга и Памяти! Мозг будет работать на 100%

865809
27748
330
00:11:54
28.04.2020

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы. Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни. Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п. Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом. Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы». (Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - 🤍 ) ✅ 🤍 👍 На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ (по самым доступным ценам) Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким. 🤍 Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) 🤍 #добрыесоветы

Как еда влияет на наш мозг / Вячеслав Дубынин // Два в уме

797155
27248
1048
00:52:04
05.11.2021

В этом выпуске поговорили о влиянии еды на продуктивность мозга с профессором МГУ, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным. Как еда влияет на уровень интеллекта? Почему люди чаще употребляют фастфуд и сахар? И как можно договориться с мозгом? «Два в уме» — интеллектуально-философская беседа в студии канала RTVI. Никита Рудаков в паре с экспертом рассуждают о проблемах науки, философии или искусства, помогают зрителям за один час разобраться в том, как устроен мир, и рекомендуют интересную литературу по теме. 00:00 «Два в уме». Мозг и еда 04:45 Питание влияет на наш уровень интеллекта? 09:12 «С едой важно не переедать и питаться разнообразно» 10:44 Как маркетологи заставляют людей покупать продукты? 13:50 О влиянии вкусовых рецепторов 17:55 Что случится, если человек откажется от удовольствия еды? 19:51 «На генетическом уровне растения в 1,5–2 раза сложнее, чем мы» 21:09 Про вегетарианство и еду из пробирки 24:58 «Растения делают яд, чтобы травить животных» 28:26 Как эволюционировала еда? 29:57 «Поведенческие зависимости» — о фастфуде 33:16 Сколько нужно употреблять сахара? 37:33 Как изобилие еды повлияло на человечество? 41:31 Голод = творчество? 44:35 О длительном голодании 46:30 Как человек изменится из-за еды? 51:00 Три источника для саморазвития RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍

Меню для мозга

401460
21354
578
00:05:31
28.05.2022

«Совет профессора» — это канал для тех, кому интересны новые знания, кто хочет знать больше остальных. Простыми и понятными словами я рассказываю о сложном. И всегда рада новым подписчикам – новым друзьям. Мне 82 года. Коренная москвичка. 3 высших образования. Обучила более 10 000 студентов-медиков, профессоров и преподавателей. Мой стаж лектора – 55 лет. Карасаева А.Х., профессор с 1985 года. Мой телеграмм канал (подкасты, статьи и полезные материалы) 🤍 Инстаграм: 🤍

Мозг: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта

609743
25945
523
00:08:57
06.10.2021

Смотрите еще одно очень важное видео про мозг здесь - 🤍 Мозг – это, пожалуй, самый важный орган в нашем теле. Мы все прекрасно знаем, что нужно следить за здоровьем нашей печени, наших почек, желудка, сердца, сосудов, кожи и так далее. Но часто ли мы задумываемся о здоровье нашего мозга вот не с точки зрения психологии, а с точки зрения биологической. Пожалуй, что не так уж и часто. А зря. Исследования показывают, что от некоторых продуктов мы в буквальном смысле можем становиться глупее. В то время, как некоторые другие продукты для нашего мозга очень и очень полезны. Так как же все-таки сохранить наш мозг, сохранить ясность ума и в целом ему помочь? В первой часть этого видео я расскажу вам про самые вредные для нашего мозга продукты, а во второй части я расскажу про самые полезные. Итак, пункт номер один – весьма очевидный, но не сказать про него ну просто было бы невозможно. Если бы не сказал, вы бы написали в комментариях: «А почему ты промолчал?». Употребление этих напитков действительно очень сильно отрицательно влияет на состояние не только нашей печени, но и нервной системы и мозга, в частности. Исследования показывают, что они действительно разрушают клетки мозга. Конечно, все очень сильно зависит от объема, сколько вы выпили, также от вашего возраста. Следующий тип продуктов – это сладости. К ним можно отнести также газировку, сладкую выпечку, большинство кондитерских изделий. В общем, и целом скажем так: сладкое. Да, у многих из нас может быть такое ощущение: «Но ведь мозг же любит глюкозу, ведь мозг питается глюкозой – значит я даю мозгу энергию» – но, на самом деле, нет. 00:00 Наш мозг 01:07 Напитки 02:05 Сладости 03:10 Трансжиры 04:02 Самый важный орех 05:21 Лучшая рыба для мозга 06:30 Про шоколад 07:33 Лучшие из бобовых #Мозг #Питание #ЗОЖ

Мозг и голод — Вячеслав Дубынин на ПостНауке

2127079
55355
1866
00:15:50
27.07.2018

Физиолог Вячеслав Дубынин о влиянии еды на настроение, функциях лептина и катастрофическом наборе веса Еда — важнейший компонент нашего существования. Она является источником энергии, строительных материалов и одним из главных источников положительных эмоций. Это и есть ответ на вопрос «Зачем мы едим?». Во многом процессом управляет центр голода, который находится в средней части гипоталамуса. Напомним, что гипоталамус — это нижняя половинка промежуточного мозга. И это мозговая структура, которая во многом обращена внутрь нашего тела. Она анализирует состояние многих внутренних органов, температуру крови, ее химический состав. И также в гипоталамусе находятся нервные клетки, которые связаны с запуском пищевой мотивации. Читать расшифровку на сайте: 🤍 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — 🤍 Вячеслав Дубынин (🤍 — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга Поддержать ПостНауку — 🤍 Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте 🤍 ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить. Следите за нами в социальных сетях: VK: 🤍 FB: 🤍 Twitter: 🤍 Одноклассники: 🤍 Telegram: 🤍

МОЗГ не Усохнет даже в 90, Если добавить...Супер-еда от Слабоумия

1035214
40773
667
00:09:40
04.08.2021

От чего "УСЫХАЕТ МОЗГ", и что ЕСТЬ, чтобы лучше Соображать? Приятного просмотра!❤️ Если хочешь помочь каналу, то просто поделись этим видео с друзьями и близкими так ты поможешь не только нам, но и тем кто тебе дорог!❤️ Наша команда старается быть максимально полезной для Вас! Желаем Вам Здоровья и Благополучия!💪 Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 🔥🔥🔥 9 мощнейших Трав для Очистки ЛЕГКИХ, Удаления Слизи, Уничтожения, Вирусов, ХОБЛ 🤍 🔥🔥🔥 Пил ИМБИРЬ с ГВОЗДИКОЙ Утром! Вот что Вышло через 7 дней 🤍 🔥🔥🔥 В Теле Полно ГРИБКОВ Если... 9 признаков, что делать! 🤍 🔥🔥🔥 В Теле Полно ПАРАЗТОВ Если... Ранние Симптомы, НЕ Игнорируй! 🤍 🔥🔥🔥 Убери эти 11 продуктов и ДАВЛЕНИЕ снова будет 120/80 🤍 🔥🔥🔥 Плейлист: 🤍 ✅ 🤍 На этом сайте ☝️ вы найдёте всё для ЗДОРОВЬЯ #добрыесоветы​ #мозг #ум #еда_для_мозга #здоровье

Мега-перекусы для мозга! Вот что нужно съесть, чтобы голова заработала на полную! Еда для мозга

255040
8321
151
00:04:43
08.10.2020

Когда мозгу нужно дополнительное питание?Какие продукты и почему следует использовать при повышенной нагрузке на мозг? Какой объем пищи будет стимулировать умственную деятельность? Что наиболее эффективно при интенсивной работе головного мозга? Обо всем этом узнаете досмотрев до конца это видео! Наш организм постоянно нуждается в пополнении энергетического запаса и приеме питательных элементов.Рацион питания играет большую роль в создании стойких связей в головном мозге, улучшении памяти и ассоциативного мышления. Употребление полезных для нервной системы блюд не позволит незаметно подкрасться старческому слабоумию. Но в жизни бывают периоды, когда особенно необходима ясность ума и четкость мышления. Когда мозгу необходимо дополнительное питание? С младенчества следует развивать умственные способности. И у каждого человека они находятся на определенном уровне, который зависит во многом от генетической предрасположенности. Однако некоторые жизненные вехи требуют более интенсивной работы головного мозга. Это происходит в следующих случаях ... #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие": 🤍 ➤➤➤Мы на ЯндексДзен: Про здоровье: 🤍 Здоровье и долголетие: 🤍 ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья и долголетия!

Еда для мозга / Как улучшить память

29630
623
21
00:10:35
04.11.2022

Еда для мозга / Как улучшить память Не для кого не секрет, в современном мире очень много продуктов которые подвергаются технологической обработке. Но есть такие продукты, которые неплохо сохранили свои полезные свойства . Благодаря им вы сможете полностью изменить свою жизнь к лучшему. Ведь от состояния памяти зависит чуть ли не половина успеха человека на жизненном пути. В этом видео Вы узнаете про полезную еду для мозга, как улучшить память, какие продукты питания следует употреблять для хорошей памяти, как развить память, и многое другое... Если вы уделяет особое внимание Вашему здоровью. Ищите список правильных и полезных продуктов. Интересуетесь правильным питанием. Тогда Добро пожаловать на наш канал "Живи 100 лет" Друзья, прошу Вас помочь каналу, и просто поделиться этим видео с друзьями и близкими. Сделав это, ты поможешь не только нам, но и тем кто тебе дорог! Мы стараемся быть максимально полезными для Вас! Желаем Вам Здоровья и Благополучия! ! ВНИМАНИЕ ! Канал "Живи 100 лет" несет сугубо информационный характер! Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Вячеслав Дубынин: "Мозг и еда, мозг и голод"

853214
20466
934
02:06:25
08.03.2019

Первая лекция курса "Мозг и потребности" (🤍 состоялась 5 марта 2019 года. Лекции курса идут раз в неделю по вторникам в 19:30. Лектор: Дубынин Вячеслав Альбертович — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.

Еда и Мозг (Дэвид Перлмуттер) Саммари про Здоровое Питание

48155
2062
84
00:31:35
13.04.2020

Дэвид Перлмуттер «Еда и Мозг. Что углеводы делают со здоровьем мышлением и памятью. = Эта краткая саммари расскажет вам много нового про здоровое питание. Еда и мозг саммари, которая научит вас как питаться правильно и какие продукты питания кушать. Такие книги, как пишет Дэвид Перлмуттер обязательно должны быть в вашей библиотеке! Это познавательная литература про самые полезные продукты питания! Выбери свое правильное питание для мозга и узнай ключевые идеи из книги. = 🌝Заранее Всем Большое Спасибо:) = 🎸Музыка из Видео: = #саморазвитие #саммари #книги

Худшая еда для мозга! Эти 12 продуктов разрушат мозг. Инсульт, атеросклероз, слабоумие

22888
1066
33
00:05:23
16.01.2021

Какие особенности у головного мозга? Какие продукты вредны для головного мозга? Чем полезным для умственной деятельности можно полакомиться? Смотрите видео до конца и питайтесь так, чтобы не навредить головному мозгу! Деятельность всего организма регулируется из головного мозга. Какие особенности у головного мозга? Головной мозг является центром нервной деятельности. Познан далеко ещё не полностью. В нем происходят различные электро импульсы и реакции, в результате которых осуществляется руководство всем организмом, работой органов и систем, осуществление высшей нервной деятельности, свойственной только человеку. Нервные клетки могут подвергаться токсическому воздействию, страдают от недостатка кислорода, что влияет на их продуктивность. Нарушения в сосудистой системе приводят также к ... #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие": 🤍 Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья и долголетия!

Профессор Савельев - правильное питание для мозга и памяти

2148
217
10
00:04:37
25.10.2020

Какое питание выбрать, какие микроэлементы необходимы для работы твоего мозга, еда и работа мозга, продукты для мозга, об этом вы услышите от профессора НИИ МОРФОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА Савельева С.В. Важна ли еда для ума и как улучшить работу памяти при помощи продуктов для мозга...

Для мозга и памяти - правильные продукты и лучшая еда для мозга

224
18
2
00:04:20
13.06.2021

🔴Для мозга и памяти - правильные продукты. Для улучшения памяти и работы мозга подойдут следующие продукты для мозгов и для памяти, их 8 и об этом в этом видео. Способы как улучшить память мозга встречаются у нас в повседневном рационе. Да, еда для мозгов существует. 👉Делитесь этим видео с друзьями: 🤍 0:25 тыквенные семечки 1:20 петрушка - как лучшая еда для мозга 2:02 бобовые - для работы мозга и памяти 2:33 авокадо - еще одна супер еда для мозга 2:55 черника - подойдет для краткосрочной памяти 3:07 помидоры 3:26 вода и зеленый чай 3:45 горький шоколад С возрастом взрослому, да и не только взрослому человеку просто необходимо следить за своим питанием, за своим здоровьем. Как человеку улучшить кровообращение, улучшить работу мозга, как улучшить ум и избежать потерю памяти и как же улучшить память быстро? Ответ прост – включать в рацион грамотно подобранные продукты для мозга. Итак, с Вами канал Интерес, и мы в своем видео расскажем о 8 продуктах для работы головного мозга, для улучшения памяти и работы мозга взрослым. Какая же бывает еда полезная для работы мозга? Продукты для мозга и памяти: Номер 1 - Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты цинком. Цинк необходим организму для улучшения интеллекта и безусловной памяти, т.е. когда мозг запоминает информацию автоматически. Тыквенные семечки препятствуют разрушению клеток головного мозга, предотвращают развитие возрастных изменений с памятью. Цинк участвует в правильной работе щитовидной железы. Чтобы ум наш находился в ясности – достаточно употреблять в сутки 140 грамм тыквенных семечек. Лучше всего, чтобы семечки были сырыми, т.к. в жаренных меньше полезных веществ вдвое. Номер 2 - Петрушка Это тоже полезная еда для работы мозга. Советуем регулярно употреблять в пищу петрушку. Петрушка содержит вещество апегинин, которое очень хорошо влияет на наш мозг – развивает новые нейронные связи между клетками головного мозга, отвечающих за работу мозга и формирования памяти человека. Номер 3 - Бобовые Бобы –растительный источник содержания незаменимой жирной кислоты Омега-3. Наш организм сам ее не производит, мы должны ее получать извне. Жиры очень важны для здоровой функции мозга, сердца, суставов и общего благополучия нашего организма. Бобовые содержат в большом количестве железо – важный элемент питания нашего мозга. Если бобы не входят в наше ежедневное меню, то их давно пора туда внести. Номер 4 - Авокадо Отличный источник, нужных для работы нашего мозга витаминов группы В, С, Е, К. Также содержится аминокислота – тирозин, которая поддерживает сосредоточенность, а мононенасыщенные жиры учавствуют в производстве ацетилхолина, нейротрансмиттера, что играет роль в процессах запоминания и обучения. Номер 5 - Черника – очень полезная ягода и она улучшает нашу краткосрочную память. Не пропустите ее сезон летом, чтобы пополнить свой организм запасами нужных ему витаминов. Номер 6 - Помидоры. Очень нужные и полезные продукты для памяти, ведь они содержат мощный антиоксидант - ликопин и холин, которые снимают стресс и помогают улучшить память. Номер 7 - Вода и зеленый чай. Чистая питьевая вода содержит магний и калий, считающимися двигателями нервных сигналов и умственной деятельности. Заварить себе чашечку зеленого чая – отличное решение, ведь его экстракт поспособствует эффективной мозговой деятельности. Номер 8 - Горький шоколад. Какао бобы содержащиеся в шоколадке содержат в своем составе вещество Теобромин, которое снимает спазм сосудов головного мозга и улучшает настроение. Совет от канала INTERES: Думайте о мозге как о мышце, которую нужно качать. Постоянно тренируйте память: разгадывайте кроссворды, учите наизусть стихотворения и цитаты. Правильно питайтесь, улучшайте вашу память. 👉Надеемся наше видео было Вам полезно, подписывайтесь на наш канал INTERes 🤍 - там много нового и интересного на разные темы, ставьте лайки👍, нам будет приятно. Отличного Всем настроения. Присоединяйтесь в соц сетях: 🔸Вконтакте 🤍 🔸Facebook 🤍 🔸Одноклассники 🤍 💠Наш официальный сайт 🤍 💠Сотрудничество info🤍interes.club 👉 Пишите нам письма

Какая пища полезна для нашего мозга? Татьяна Черниговская

82863
4398
102
00:02:38
04.01.2022

... Мы все наперебой твердим о здоровом питании, а мозг кормим фаст-фудом. Ему тоже нужно сбалансированное питание. А это легкие белки-фильмы, чтобы подкачать умные мышцы, быстрые углеводы-музыка, как источник энергии и жирные кислоты-книги, чтобы не накапливать неправильный жир на извилинах. Мозгу, как и всему другому в организме, нужна пища. Но он питается информацией из идеального мира, а не жирами-белками-углеводами. Книга является такой пищей, одной из лучших. Вот так мозг и развивается – при чтении хороших книг. Или чем-то аналогичным, например, разговорами с умными людьми. Интеллект развивается (технически пошлым образом скажу) – при помощи переработки интеллектуальной информации, поступающей в ваш мозг любым способом. Это может быть фильм, танец, разговор, что угодно. Но книга, конечно, главный игрок, о чем говорить! Какая пища полезна для нашего мозга? Татьяна Черниговская Источник: 🤍 Татьяна Черниговская: Институт когнитивных исследований СПбГУ: 🤍 E-mail: t.chernigovskaya🤍spbu.ru Instagram — vskaya/ Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права... Свяжитесь с нами!

Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Любимая еда для Сосудов и Мозга! Салат незаменим при атеросклерозе, тромбах ...

453000
24265
392
00:08:01
27.01.2022

Самый ПОЛЕЗНЫЙ Салат - Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Приятного просмотра!❤️ Хочешь помочь своей семье, то поделись этим видео с друзьями и близкими! Это поможет Вам сохранить здоровье, притормозить процесс старения, а так же оставаться на волне здорового образа жизни. Так ты поможешь не только своим близким, но и продвижению темы направленной на оздоровление организма!❤️ Наша команда старается быть максимально полезной для Вас! Желаем Вам Здоровья и Благополучия!💪 Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 - это ВАЖНО! И отдельная благодарность тем, кто уже Подписан! 💪❤️ Рекомендуем посмотреть: 🔥🔥🔥 От этого СУСТАВЫ не Будут Болеть до 100 лет, а Вот что Нужно... 🤍 🔥🔥🔥 Самая Полезная КАША для Сердца и Иммунитета на планете. Для восстановления сил 🤍 🔥🔥🔥 Эликсир для Долголетия и Укрепления Иммунитета от Вирусов и Бактерий 🤍 🔥🔥🔥 Узнав ЭТО, Вы больше никогда НЕ будете Выбрасывать КОЖУРУ Граната. И Вот Почему... 🤍 🔥🔥🔥 Сделай простату Счастливой! Вредные и Полезные Продукты при Простатите 🤍 🔥🔥🔥 Держите ПЕЧЕНЬ Счастливой! Всего по 1 ложке утром, и Печень Очистится 🤍 🔥🔥🔥 Плейлист: 🤍 ✅ 🤍 На этом сайте ☝️ лучшие добавки для оздоровления, по самым низким ценам! (Для тех, кто заботится о своём здоровье) #добрыесоветы​ #мозг #тромбы #здоровье

Eда и мозг. Книга за 15 минут. Дэвид Перлмуттер.

6401
246
11
00:14:36
12.03.2021

Краткое содержание книги «Eда и мозг». Новаторский и своевременный проект "Еда и мозг" показывает, что судьба вашего мозга не зависит от ваших генов. Это в еде, которую вы едите. Доктор Перлмуттер объясняет, что происходит, когда мозг сталкивается с обычными ингредиентами в вашем хлебе и фруктовых тарелках, почему диета с высоким содержанием «хороших жиров» является идеальной и как стимулировать рост нового мозга. клетки в любом возрасте.

Как ВЛИЯЕТ пища которую мы едим на наш мозг

165127
7221
263
00:11:58
08.06.2019

Прокачивайте мозг с Викиум - 🤍 Пища для ума — это не только развивающие игры и изощренные головоломки. Но как поддерживать здоровье мозга? Прежде всего - это вполне определенный набор веществ, без которых мозг рано или поздно даст сбой, а телу и психике потребуется помощь специалиста. Но давайте по порядку разбираться как же все таки ВЛИЯЕТ пища которую мы едим на наш мозг ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные факты #Здоровье #Мозг #Организм #Питание #Еда #Пища #Жизнь #Факты #УдивительныеФакты Чтобы поддержать канал Удивительные факты поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.

Это стоит знать - как еда влияет на развитие мозга. Профессор Савельев.

7113
461
43
00:03:23
03.11.2021

Профессор Савельев рассказывает о том, как питание матери и самого ребенка в дальнейшем влияет на развитие мозга. Издательство "ВЕДИ": 🤍 Желающим помочь лаборатории С.В. Савельева материально: QIWI Кошелёк: +79165969397 Карта Сбербанк: 5369610002896132 Webmoney: R352571075640 Яндекс Визитка: 🤍 Яндекс Деньги: 410015778221744 Paypal: 🤍 Заказать книги с доставкой по России: market🤍vedimed.ru Купить книги в Москве: 🤍

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для МОЗГА и НЕРВНОЙ системы. СЕМЬ ПРАВИЛ

57328
2028
36
00:08:15
04.07.2018

Питание напрямую влияет на умственную деятельность. Ученые подтверждают,что употребление определенных продуктов стимулирует выработку серотонина,дофамина,норадреналина и других нейромедиаторов. ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ: bytzdorovym62🤍mail.ru ЗАКАЗАТЬ КНИГУ "КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК РАЗ И НАВСЕГДА" ВЫ СМОЖЕТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:🤍 ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЯТЬСЯ РАКА,ПРОЧИТАВ ЭТУ КНИГУ!

Как улучшить работу мозга и не допустить атрофию мозга🧠

147909
11840
277
00:06:21
26.08.2021

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как улучшить работу мозга и не допустить атрофию мозга? Ежегодное уменьшение мозга и старение головного мозга неминуемо приводит к проблемам с памятью и вниманием. Как улучшить память и работу мозга? Какие витамины для мозга очень важны? Питание для мозга и нервной системы. _ Масло из печени трески 💊 🤍 Пищевые дрожжи (натуральный источник витаминов группы В) 💊🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Мозгу нужна только глюкоза? Бред! 🤍 2) Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? 🤍 3) Как инсулинорезистентность влияет на наш мозг🧠 🤍 4) Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️ 🤍 5). Печень трески: 🤍 0:00 - ежегодное уменьшение мозга; 0:56 - уменьшение мозга - обратимый процесс?; 3:03 - влияние стресса на мозг; 4:40 - работа мозга и инсулинорезистентность; 5:24 - работа мозга и интервальное голодание. Когда у вас уменьшается мозг и развивается атрофия мозга, то вы этого не чувствуете. С возрастом мозг потенциально уменьшается на 0,4% ежегодно. Это может приводить к различным когнитивным нарушениям: снижению концентрации, дефициту внимания, ухудшению памяти. Многое из этого связано с уменьшением мозговых клеток. Когда мозг уменьшается, то нарушается циркуляция крови. Еще теряется способность использовать глюкозу, как топливо. Топливо перестает поступать в клетки. Можно ли "отрастить" мозг обратно и как это сделать? Да, это возможно. И вот, что нужно делать: 1. Принимайте витамины группы В. Например, если у вас дефицит витамина В1, то у вас будет амнезия. Очень важны витамины В6 и В12. Мозг состоит, в основном, из жира. Нервы защищены жиром. Когда у вас появляется дефицит В1 и В12, то вы начинаете терять жиромиелиновую оболочку вокруг нервов. Нужна фолиевая кислота. Еще нужна жирная кислота DHA. Откуда ее взять? Из жирной рыбы и масла из печени трески. Вам нужны фитонутриенты для защиты от стресса, от токсичного эффекта еды и всего, что окисляет ткани и создает свободные радикалы. 2. Нормализуйте уровень сахара в крови. Если сахар в крови слишком высокий или низкий, а также если у вас инсулинорезистентность, то это создаст огромные проблемы с мозгом. Проблемы с сахаром в крови вызывают нейродегенерацию. 3. Избегайте стресса. При стрессе уровень кортизола растет и это пагубно влияет на сахар в крови. Бессонница на фоне стресса может повлиять на ЦНС. 4. Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь влияют на физиологию мозга. 5. Помните, что мозг должен работать не на глюкозе, а на кетонах. Кетоны - это побочный продукт сжигания жира. На кетонах клетки мозга будут намного продуктивнее. 6. Соблюдайте интервальное голодание. Его нужно совмещать с кетонами. Интервальное голодание увеличивает нейротрофический фактор мозга, который поможет восстановить клетки мозга. Нужно совмещать интервальное голодание и здоровый кетоз. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 26 декабря 2018 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #работаМозга #улучшитьРаботуМозга #какУлучшитьРаботуМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

СЕМЬ САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Почему мозг просит вредную еду ?

237920
5208
73
00:07:52
19.06.2018

Ученый Стивен Витерли составил список самых вредных для нервной системы продуктов,убивающих здоровые клетки головного мозга человека. Сухари и чипсы.В них содержится огромное количество транс-жиров, которые еще более опасны,чем животные жиры. Увеличивают риск развития атеросклероза и могут спровоцировать образование рака. ЗАКАЗАТЬ КНИГУ "КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК РАЗ И НАВСЕГДА" ВЫ СМОЖЕТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:🤍 ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЯТЬСЯ РАКА,ПРОЧИТАВ ЭТУ КНИГУ!

Топ 5 Лучших Продуктов для Мозга!

311104
7335
203
00:04:58
03.07.2015

Пришло время для лаконичных выпусков, сегодня будут лучшие продукты для развития мозга, которые можно приобрести в магазине. Невозможно точно определить, что на первом месте, а что на 5-м, но все они действительно улучшают интеллект. НООТРОП от CleverMind | CleverLIFE 🤍 БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu] 🤍 ПОДПИСКА 🤍 ТЕЛЕГРАММ 🤍 ГРУППА ВК - 🤍 Текстовая версия 🤍

Мозг Обожает Эти Продукты! | Что полезно для работы мозга

150187
5517
91
00:08:48
17.10.2021

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻 👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. (Зачем нам движение) 🤍 👉Лучшие природные лекарства от старения. Что кушать, чтоб сохранить молодость? 🤍 Для эффективной работы мозга правильное питание кране важно. Если вы замечете, что ваш мозг уже не столь быстр, проблемы с памятью, ухудшение мышления или что-то еще в таком роде. В общем, если задумываетесь о том, как улучшить работу мозга – то это видео как раз для вас. Быть может, вашему мозгу просто не хватает полезных веществ. Смотрите полностью и вы точно будете знать, какие полезные продукты добавить в свой рацион для того, чтоб думалось быстрее и легче . Даже если просто исключить из рациона вредные продукты, то работа мозга улучшится и риски для его здоровья снизятся. А правильная пища для мозга в сочетании со здоровым режимом сна и физическими упражнениями улучшает память, концентрацию и мышление. Есть продукты, которые содержат полезные для здоровья мозга вещества. Употребляйте их ежедневно – и сможете значительно повысить продуктивность мозга, улучшить память и концентрацию внимания. #ДляЗдоровьяКаждому #Мозг #ПравильноеПитание

Эта СУПЕР-СПЕЦИЯ УСИЛИТ ПАМЯТЬ в разы! Продукты для мозга улучшающие память!

689675
19939
451
00:07:50
29.06.2019

9 Продуктов питания для улучшения памяти В этом видео вы узнаете, какие средства можно приготовить дома для того, чтобы улучшить свою память. 1. Оливковое масло Ученые из Америки подтвердили, что оливковое масло способно улучшить результаты обучения и поддерживать память. Также этот состав предотвращает тромбирование сосудов и появление бляшек. Это становится возможным так как оливковое масло содержит в своём составе полифенолы, которые являются важными антиоксидантами, замедляющими процесс старения мозга. Чем дольше клетки остаются молодыми, тем больше мозг способен работать на максимальную мощность. В результате этого память будет более эффективна. Кроме этого оливковое масло способно стимулировать обменные процессы в организме и улучшать микрофлору в кишечнике. Для того чтобы достичь максимальной пользы, необходимо добавлять масло в салаты и принимать в количестве 2-х чайных ложек в день. Но при этом не рекомендуется на оливковом масле жарить продукты, так как при термической обработке выделяются вещества, в результате средства утрачивает свои полезные свойства. 2. Яйца В этом продукте много холинома, который представляет собой важное вещество, способное формировать новые клетки, а также оказывать положительное воздействие на нервные окончания. Чем лучше проходят нервные импульсы через мозг, тем эффективней он работает, в результате чего улучшается память. В одном яйце содержится около 20% суточной нормы холина, что в числовом эквиваленте составляет 113 миллиграмм. Также в яйце присутствуют витамины B9, B6, D и B12. Все эти вещества способны снизить уровень риска поражения стенок сосудов, в результате чего не будут образовываться тромбы. Витамины помогают усваиваться белку, а также положительно влияют на клетки мозга, помогая размножаться и увеличиваться в количестве. Кроме того белок считается полезным протеином, который легко усваивается. Таким образом, чем больше человек будет его есть, тем увеличивается база материала для улучшения работы мозга. По мнению специалистов, чтобы достичь максимального эффекта от приема яиц, необходимо съедать в среднем 5 штук в неделю. 3. Тыквенные семечки Этот продукт богат цинком, который помогает мозгу лучше усваивать и воспринимать информацию. Продукт имеет ценный для организма селен, магний, витамины К и B1. Все эти элементы увеличивают внимание, а также дают возможность сохранять информацию длительное время, понижая уровень стресса. Магний, который есть в составе семечек, положительно воздействует на нервную систему и на нервные окончания, которые находятся в голове. Чтобы получить максимальное количество полезных свойств от продукта, необходимо съедать в среднем 100 грамм семечек в день. 4. Свекольный... #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие": 🤍 ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья и долголетия!

ЛУЧШИЕ продукты ПИТАНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ и РАБОТЫ МОЗГА

2388
184
20
00:05:18
14.11.2021

В этом видео рассказывается о продуктах питания, которые улучшают работу мозга лучше всего. Если вам понравилось видео, подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Спасибо за внимание) #Продукты #Мозг #Память #ПолезныеПродукты #Диета

Питание Для МОЗГА! Вот Что Нужно Съесть, Чтобы Голова Заработала На Полную! Еда для мозга

30
2
1
00:08:43
06.10.2022

Мозг – один из важнейших органов человеческого организма. Представляя собой сложную живую конструкцию, мозг нуждается не только в интеллектуальном развитии, но и в питании, которое заряжало бы его энергией. Отсутствие или недостаток последней может привести к быстрому изнашиванию или даже отмиранию мозговых клеток. Чтобы мозг всегда был в отличном состоянии, необходимо делать упор на пищу, богатую белками, в составе которых находятся такие значимые компоненты как аминокислоты, создающие нейротрансмиттеры. - Канал посвящен здоровью и долголетию. Лечение народными средствами. Здоровый образ жизни и профилактика различных заболеваний. Народная медицина разных стран и многое другое. ВНИМАНИЕ! Данный канал несет сугубо информационный характер! Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Подписывайтесь на канал и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🤍 #мозг #питаниедлямозга

Дэвид Перлмуттер Еда и мозг Аудиокнига онлайн бесплатно

13340
455
13
00:31:34
10.10.2020

Аудиокнига Дэвида Перлмуттера Скачать книгу - 🤍 Когда книга «Еда и мозг» вышла в 2013 году, она произвела эффект разорвавшейся бомбы. Ее очень быстро перевели на 34 языка. Более 1,5 миллиона читателей получили метод улучшения здоровья. Они похудели, избавились от тревоги и депрессии, устранили хронические заболевания и предприняли шаги для профилактики старческого когнитивного спада и неврологических заболеваний. И все это без лекарств. Советы доктора Перлмуттера основаны на его исследованиях. Он объясняет, как с помощью разработанной им программы улучшить работу мозга. В качестве основного источника энергии организма он предлагает использовать жиры и выдвигает доказательства, что диета без ГМО, глютена и с низким содержанием углеводов имеет важнейшее значение для сохранности мозговой деятельности, потери веса и укрепления здоровья. Ссылка на книгу - 🤍

Лучшая Еда для Мозга: Исследование Зелени и Свеклы - Доктор Майкл Грегер

4805
495
64
00:04:44
31.12.2020

Лучшая еда для мозга: исследование зелени и свеклы. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность. Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке 🤍 Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger's Daily Dozen (с русским переводом) Android 🤍 IOS 🤍 Сайт Майкла Грегера 🤍 Оригинал видео: 🤍 Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат^ 🤍

ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА | Полезная Еда для мозга

20795
280
9
00:03:12
29.11.2016

Продукты для улучшения работы мозга 10 полезных продуктов, которые способствуют питанию клеток мозга, улучшению памяти и внимания и укреплению нервной системы Смотрите также - продукты от депрессии - 🤍 Что съесть, чтобы заснуть - Продукты для хорошего сна 🤍

Как улучшить работу мозга и память без лекарств.

1273452
70279
2507
00:13:35
29.06.2022

Как УЛУЧШИТЬ работу мозга и ПАМЯТЬ без лекарств. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Упражнения для шеи: 🤍 Видео: Инсульт - причины и психосоматика: 🤍 Поэтапное расслабление / ПОЭРА : 🤍 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения: 🤍 НЕ дыхательная гимнастика для лёгких и бронхов: 🤍 Упражнение "Снежинка" : 🤍 Статья: Что такое «Мусорная еда», вредная для сердца и мозга: 🤍 Видео: Атеросклероз, бляшки на стенках сосудов, очищение сосудов: 🤍 Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: 🤍 В бумажном варианте: 🤍 * Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *

ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА! ИЗ ВСЕХ СУЩЕСТВУЮЩИХ! ГРЕЦКИЙ ОРЕХ, ЧЕРНЫЙ ТМИН И ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ! Островский

89391
6374
288
00:04:57
12.09.2018

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ, ЧЕРНЫЙ ТМИН И ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ - ЭТО ФЭТ БОМБА ДЛЯ СВЕРХ МЫШЦ! Виталий Островский. Все Книги здесь 🤍 ссылка на новый канал English - 🤍 Дорогие Друзья! Все видео и рецепты В. Островского в YouTube, на официальном сайте и в социальных сетях носят исключительно ознакомительный характер и не являются полными практиками методов лечения. Применять на себе показанные в видео методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность! С Уважением, Ваш Виталий Островский! Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему. 🤍 Также интересующие статьи Вы можете прочитать на сайте. 🤍 Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ 🤍 Новая методичка, для здоровых и для больных 🤍 Мои СоцСети Youtube - 🤍 Вконтакте - 🤍 Одноклассники - 🤍 Фейсбук - 🤍 Фейсбук - 🤍 Гугл+ - 🤍 Твиттер - Twitter 🤍 ЖЖ - 🤍 Блоггер - 🤍 Мой Мир - 🤍 Будьте Здоровы! Успехов Вам! - Виталий Островский. 🤍 #лучшеепитание #питаниедлямозга #грецкийорех #черныйтмин #льняноесемя #питание #орех

Что едят гроссмейстеры для работы мозга

328965
23562
237
00:00:54
19.10.2022

Приветствую вас на канале «ТЕД на русском». В этом коротком видео я рассказываю о том, как питаются лучшие шахматисты мира. Какие продукты помогают гроссмейстерам улучшать работу мозга? Что полезно для мышления, а что — нет? #shorts Наш ТЕЛЕГРАМ — 🤍 ЗАДОНАТИТЬ: 🤍 ► Паблик VK — 🤍 ► Автор канала: 🤍 По всем вопросам: trace4myself🤍gmail.com Ролик создан на основе этих материалов: 🤍 🤍 🤍

💎ЛУЧШАЯ ЕДА ДЛЯ МОЗГА | TEDx | НИЛ БАРНАРД

113810
6073
234
00:17:02
29.11.2019

Нил Барнард (Neal Barnard), доктор медицинских наук, FACC, американский автор, клинический исследователь, основатель и Президент Комитета врачей за ответственную медицину США. Все видео доктора Нила Барнарда смотрите в плейлисте по ссылке 🤍 Нил Барнард родился в июле 1953 года в США, Северная Дакота, сын и внук врачей. Он получил медицинское образование в Университете Джорджа Вашингтона школе медицины по психиатрии. Автор книг «Питание для мозга», «Преодолеваем пищевые соблазны», «Болеутоляющая пища», «Питайтесь – живите дольше», «Пища для жизни - питание для женщин», «Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них», «Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти». Официальный веб сайт 🤍 Facebook: 🤍 Twitter : 🤍 Instagram: 🤍 Оригинал видео 🤍 Сайт Tedx 🤍

Неповторимый Рецепт Говяжьего Костного Мозга! Как приготовить Костный Мозг?

5595819
29538
1837
00:10:24
12.05.2022

Всем привет мои дорогие подписчики! Хочу еще раз всех поблагодарить за то, что продолжаете меня смотреть в такое трудное для нас время! В это видео я приготовлю очень сытное, возможно даже мужское блюдо, а именно говяжий костный мозг. Костный мозг можно добавлять во многие блюда для придания ему более яркого и сочного вкуса. Попробуйте и убедитесь в этом сами! Всем приятного аппетита и увидимся в следующем ролике! Если вам понравилось видео, то обязательно ставьте лайки, жмите колокольчик и подписывайтесь на канал! Так вы точно ничего не пропустите, а нам будет приятно что вы остаетесь с нами😊 Мой инстаграм: instagram.com/viktoriia.sva Сказать спасибо: patreon.com/vikainkitchen Шашлык из бараньих яиц: 🤍 СТРАУСИНЫЕ ЯЙЦА с Сыром и Мясом: 🤍 Приготовила Огромную ОСЕТРИНУ: 🤍 ОХОТА на ФАЗАНА в ЛЕСУ: 🤍 #говядина #кости #суп

МОЗГ И ЕДА: Глюкоза Вячеслав Дубынин

43665
3638
122
00:04:38
08.05.2022

Наш телеграм канал: 🤍 Вячеслав Дубынин в серии роликов о еде, рассказывает, что происходит в мозге, когда та или иная молекула попадает нам в мозг. Ближайшая живая онлайн лекция 15 мая в 18:00 ( по мск. вр), купить билет здесь: 🤍

Продукты для мозга и памяти

1293
62
5
00:06:40
25.03.2020

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье : 👉🤍 Продукты для мозга и памяти: Жирная рыба , как лосось, форель и сардины насыщены омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на память. Наш мозг на 60% состоит из жиров, и половина из них сходна по структуре с омега-3, поэтому жирная рыба одна из первых в списке продуктов для мозга и памяти. Черника. В чернике, как и в других ярких ягодах, высокое содержание антоцианов – растительного вещества с противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Это позволяет замедлить процессы старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний. Куркума. Активное вещество куркумы — куркумин, он стимулирует кровообращение и обладает противовоспалительными и антиоксидантным эффектом, что способствует улучшению работы мозга и смягчает симптомы депрессий и болезни Альцгеймера. Брокколи. В брокколи полно полезных веществ, включая антиоксиданты. 100 грамм этого продукта содержат в себе более 100% от рекомендованной суточной нормы витамина К. Этот жирорастворимый витамин необходим для формирования сфинголипидов — типа жиров, в значительном количестве содержащихся в клетках головного мозга Ряд исследований подтвердил, что витамин К способствует улучшению памяти. Семена тыквы.В тыквенных семечках содержатся мощные антиоксиданты, предотвращающие повреждение тела и мозга свободными радикалами. Кроме того, это хороший источник магния, железа, цинка и меди. Грецкий орех. Каждая половинка грецкого ореха внешне напоминает полушарие человеческого мозга. И неспроста, поскольку данный орешек чрезвычайно полезен для него, опять же за счет содержания в нем омега-3 жирных кислот. Они заряжают каждую клеточку питательной энергией, необходимой для передачи нервных импульсов между ними. Тем самым омега-3 стимулируют работу головного мозга, улучшают память и умственную деятельность. Апельсины, болгарский перец, гуава, киви, помидоры, клубника и прочие продукты с высоким содержанием витамина С защищают клетки мозга от повреждения свободными радикалами. Эти все продукты содержат большое количество витаминов для мозга, обязательно вводите их в свой рацион, ведь витамины для мозга - очень важное составляющее! 🔥Более подробно о каждом из вышеперечисленных продуктов для мозга и памяти мы поговорим в отдельных видео, поэтому подписывайтесь на наш канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски наших видео. 👉 подписаться 🤍 Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым. Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания. Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями. Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом. Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

Как улучшить память? ✅10 продуктов для улучшения памяти и работы мозга

167385
3740
72
00:05:50
23.08.2017

➡Подписывайтесь на Наш Телеграм ➔ 🤍 ❤️Наш яндекс Дзен канал ➔ 🤍 ⏬⏬⏬⏬⏬ - - Некоторые люди могут похвастаться превосходной памятью и остротой ума даже в глубоко преклонном возрасте. Других уже с юных лет преследуют рассеянность, забывчивость и неспособность концентрироваться на чем-либо долгое время. Такие различия продиктованы неодинаковыми условиями жизни, экологической обстановкой, а главное, разным рационом питания. Для нормального функционирования, клетки мозга должны получать все необходимые питательные вещества. В этом видео рассмотрим лучшие продукты для улучшения работы мозга. ✔Как Лечить МОЛОЧНИЦУ? ▶🤍 ✔Как Вывести БОРОДАВКУ? ▶🤍 ✔Как улучшить ЗРЕНИЕ? ▶🤍 ✔Как лечить ПОНОС? ▶🤍 ✔Как избавиться от ЗАПОРА? ▶🤍 Ссылка на видео ▶🤍 #зрение #улучшить #мозг _ ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Подписывайтесь на Наш КАНАЛ ▶ 🤍 Наш Второй Канал ▶ 🤍 Канал с Нашими Авторскими СТИХАМИ ▶ 🤍 Канал с Интересными Топами и Фактами ▶ 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

Назад
Что ищут прямо сейчас на
еда для мозга 银蛇 rolex price мудрые мысли человечества 난초 моя судьба таро участие в акциях вайлдберриз хазяева шайн лира найт уроки рисования акварелью Nic геншин на айфоне близкий шепот Правила ухода за собой слава комиссаренко спасибо у меня все развитие личности حمية الكيتو ศิลปะการพูด промокоды на барабан бонусов ggdrop салаты зимние рецепты